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  • [健康资讯] 下火水果有哪些

      在气候干燥的时候是最容易上火的时候,上火会出现的症状有口舌生疮,大便干燥等等,所以需要及时的吃一些能够帮助下火的食物或者是药物,大多数水果里面富含的维生素C成分都是比较高的,吃了之后能够帮助患者下火,但也有一些水果是热性的,那么能够下火
    发布时间:2020-03-31   点击次数:0

  • [健康资讯] 结石能吃花生吗

      结石的人们通常对于饮食都是十分控制,有很多的食物都是几乎不去碰,这样对于自己的身体才算是最好,避免吃一些食物会影响到自己的治疗效果,而且很多的患者就连食用盐也是需要减少服用量,每天大概是不能够超过500毫克,这才可以防止自己的病情加重,
    发布时间:2020-03-25   点击次数:3

  • [健康资讯] 玉米粥升血糖吗

      不可否认的是,高血糖的确会给患者的身体带来一系列的危害,其中有高血糖引发的严重疾病就是糖尿病,所以每一个人都应该谨防高血糖问题。经过大量医学研究,饮食提升血糖的几率非常高,所以一定要控制饮食,避免出现高血糖的后果。玉米粥是不少人夏季都喜
    发布时间:2020-03-18   点击次数:1

  • [健康资讯] 鸡肉不可以和什么一起吃

      鸡肉总体来说是一种蛋白质含量非常高的肉制品,所以对于身体中蛋白质匮乏或者健身人士来说,可以多吃鸡肉补充身体蛋白质。并且鸡肉是一种自古以来就在人们餐桌上经常出现的食物,所以鸡肉自然也衍生出了许多不同的做法,例如宫保鸡丁土豆烧鸡等。但是在吃
    发布时间:2020-03-11   点击次数:2

  • [健康资讯] 晚上喝橙汁好吗

      橙子虽然含有丰富的水分,并且果糖含量也较高,但是大家一定要注意,橙子即使好吃,可是也不适宜多吃,因为橙子多吃的话会导致腹泻问题,并且会让一个人的皮肤变黄。不少人在晚上的时候会使用榨汁机榨鲜橙汁饮用,虽然晚上喝水果汁有助于清空宿便,可是晚
    发布时间:2020-03-05   点击次数:1

  • [健康资讯] 葡萄籽过期了还能吃吗

      葡萄是很多人爱吃的水果,而且葡萄籽含有天然的活性成分,可以清除人体内的自由基,提高身体的免疫力,所以很多人会买多一些放在家里,也难免有吃不过多的时候,但是葡萄籽过期了还能吃吗?过期了当然是不能再吃了,不仅葡萄籽过期不能吃,其实大部分的食
    发布时间:2020-02-28   点击次数:3

  • [健康资讯] 什么素菜含有维生素c

      很多蔬菜都是含有维生素C的,比如菠菜、卷心菜以及西红柿等,因为维生素C是身体所需的营养物质,可以缓解皮肤衰老等现象,还有很多的水果也是含有维生素C的,大家应该要多去了解一下食物的营养价值,更加有助于大家正确的搭配食物,然后做好营养均衡搭
    发布时间:2020-02-25   点击次数:3

  • [健康资讯] 冬天的小吃

      冬天的时候人们就会觉得非常寒冷,动不动就会感觉到自己的肚子变得十分饥饿,这个时候就是人们进补自己身体最好的时候,不过一定要选择温补型的食物,这样才可以让自己的身体不会受到太大的刺激,而且还可以在冬天小吃当中就加入一些中药材,就可以使得药
    发布时间:2020-01-16   点击次数:7

  • [健康资讯] 冬春换季常按四部位可美容养颜

      你还在为自己的肌肤问题烦恼吗?碰到肌肤问题你都是怎么办?自行解决?美容院?自己想办法很可能不能解决,而美容院又会比较贵。那么,下面就来给你推荐按摩美容,其通过按摩机体的一些部位,达到气血和调、经脉宣通,从而达到美容养颜,促进容颜姣好等目
    发布时间:2019-12-27   点击次数:13

  • [健康资讯] 薏米红豆汤湿寒

      不良的生活习惯以及饮食习惯,导致很多人身体出现了湿寒的现象,体内如果长期湿寒,是很容易导致身体出现各种慢性疾病的,对于身体健康的危害是很大的,是需要积极调理的,日常沈孤鸿中去除体内湿寒的方法是很多的,有药物调理的,还有通过食疗的方法调理
    发布时间:2019-12-20   点击次数:15

  • [健康资讯] 最适合冬季喝的四种养生粥

      冬天到了,养生也是人们争议的热门话题,很多人知道,喝粥是一种不错的养生方法,比如,著名的腊八粥,或者是海参粥等等,都是对人们身体有着极大的营养效果的,不过,对于冬季养生粥种类很多,我们该选择哪些冬季养生粥比较适合自己养生之道呢,一起去看
    发布时间:2019-12-13   点击次数:11

  • [健康资讯] 灵芝孢子粉可以长期服用吗

      灵芝孢子粉最好还是不要长期去服用,虽说这种药物是可以助于人们的身体好转,是可以补充身体当中所需要的营养物质,但是如果吃太多也是会让人们的身体当中难以吸收消化掉,还是应该要根据自己的身体状况来选择服用的剂量,只有这样才可以让身体吸收消化变
    发布时间:2019-12-04   点击次数:7

  • [健康资讯] 柚子皮能止咳吗

    很多人都知道,柚子皮具有中药的价值,那么柚子皮能止咳吗?由于柚子皮中含有柠檬烯和派烯所以有很好的祛痰镇咳的效果。柚子子皮比较简单的做法就是泡水,放在水中用大火烧开再小火煮十几分钟饮用就有止咳的效果。这种方法适合不爱吃药的小孩子,但制作时要注
    发布时间:2019-11-20   点击次数:16

  • [健康资讯] 冬天喝什么下火

    冬天的时候气候比较干燥,容易使人们出现上火的情况,冬天的时候上火可以喝一些能够帮助去火清热的热茶,既温暖又下火,但是也应该掌握是哪方面上火,一般常见的有肝火,胃火,肺火等等,不同部位上的火,需要用到的治疗药物也是不一样的,那么冬天喝什么茶比
    发布时间:2019-11-14   点击次数:3

  • [健康资讯] 红薯助消化吗

      对于重视养生的人来说,都特别喜欢吃粗粮,尤其是红薯更受人们的喜爱, 但红薯助消化吗?红薯是一种含有多种物质的食物,吃法也很简单,可以直接煮了吃或者用来做粥。因为红薯中含有膳食纤维,所以是有助于肠道消化的,而且对于减肥的人来说也是很好的补
    发布时间:2019-10-31   点击次数:11

  • [健康资讯] 五谷杂粮养生配方磨粉

    由于人们越来越重视身体的健康,从而在饮食上更加在意,其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚,王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍,而且这种做法食用也十分方便,不同的配方也具有不同的功效。有想安神的可以选择红枣加黑芝麻;有想生发可以选择核桃和黑芝麻等,
    发布时间:2019-10-18   点击次数:12

  • [健康资讯] 生姜的这些功效,你真的知道吗

      生姜是我们生活中很常见的一种食物,大多数时候是作为调味品出现在我们的厨房中,菜肴中放些生姜可以使菜的味道更美味,其实生姜不仅可以当做调味品来使用,还有很多用处和好处。  提神醒脑  因为生姜的味道是辛辣的,生姜中还含有容易挥发、特殊气味
    发布时间:2019-10-07   点击次数:15

  • [健康资讯] 会喝粥的人更长寿

      中国人喝粥的历史至少有2000年以上,喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年,不仅齿牙完坚,且耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥有关。  但粥的种类多种多样,对于不同年龄、不同职业的人来说,喝粥也应该有不同的侧重。孩子和老
    发布时间:2019-09-24   点击次数:10

  • [健康资讯] 肠胃炎不能吃什么

      对于肠胃疾病往往是因为饮食不当或者是天气等原因造成的,而这个时候如果发生肠胃炎的话,除了要进行必要的药物治疗以外,还要注意饮食,了解肠胃炎不能吃什么,这样才可以尽快的远离肠胃炎,康复起来。  肠胃炎是入夏后最常见的疾病,一旦细菌、病毒侵
    发布时间:2019-09-16   点击次数:17

  • [健康资讯] 一日三餐别少了膳食纤维

      纤维是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。在1970年以前的营养学中只有“粗纤维”之说,用以描述不能被消化、吸收的食物残渣,且仅包括部分纤维素和木质素。通常认为粗纤维对人体不具有营养作用,甚至吃多了还会影
    发布时间:2019-09-07   点击次数:15

  • [健康资讯] 感冒嗓子疼吃什么水果

      感冒后嗓子疼痛的话应该怎么做呢,感冒本身就已经让大家难受不已了无奈还出现嗓子疼痛的状况,究竟该怎样治疗才最好呢,这篇文章针对大家关注的问题我们就专门为大家讲讲。上火后经常嗓子疼非常难受,吃水果可以有助于治疗嗓子疼痛,下面冰冰在这个经验里
    发布时间:2019-08-28   点击次数:7

  • [健康资讯] 肠道比较喜爱的6种食物

      人体内肠道的构成是比较复杂的,比如大肠小肠,而且食物中肠道的蠕动也关乎着人们的身体健康。临床上肠道疾病的类型非常多,所以一定要注意对肠道的护理,饮食方面也要注意才行。  肠道比较喜爱的6种食物:  一、肠动力添加剂:酸奶益生菌协助肠道抵
    发布时间:2019-08-21   点击次数:15

  • [健康资讯] 柠檬水的正确泡法

      夏天到了,很多人喜欢拿柠檬泡水喝,这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应该怎么泡呢?《生命时报》特邀中国农业大学
    发布时间:2019-08-09   点击次数:11

  • [健康资讯] 真相:鲜榨果汁的糖分和软饮料一样多

      人们普遍认为鲜榨果汁富含营养,甚至有不少人将果汁视为替代软饮料的健康饮品。然而,在新加坡淡马锡理工学院专家帮助下进行的测试显示,果汁未必是更健康的选择。无论是鲜榨、冷压还是包装果汁饮料,它们所含的糖分即使不超过一罐软饮料,也可能与之相当
    发布时间:2019-08-03   点击次数:20

  • [健康资讯] 柠檬水的正确泡法

      夏天到了,很多人喜欢拿柠檬泡水喝,这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应该怎么泡呢?《生命时报》特邀中国农业大学
    发布时间:2019-07-29   点击次数:12

  • [健康资讯] 夏季解暑神器——绿豆汤

      煮食绿豆汤小贴士  1.对于绿豆汤的口感,其熬制的关键问题在于时间和水量。先煮沸水(绿豆与水的比例可以稍微大于1/10),然后放入绿豆,继续小火煮8-10分钟后倒出绿豆汤。此时,汤的颜色为碧绿色,溶出的物质主要是豆皮中的活性成分,清热作
    发布时间:2019-07-17   点击次数:28

  • [健康资讯] 用果蔬代替主食当心损坏身体

      一些爱美的女性为了保持好身材,正餐时间只吃果蔬来代替主食,这种极端做法对健康不利,会导致营养不良。多种营养供给不足,严重损害健康,甚至出现免疫力低下,病毒容易入侵,此外,还会导致以下问题:  大脑退化。主食吃得少,碳水化合物摄入远远不能
    发布时间:2019-07-11   点击次数:12

  • [健康资讯] 饮用过量果汁有损健康

      相比碳酸饮料和其他含糖饮料,人们常以为果汁更健康。然而,美国一项研究显示,饮用过多果汁同样危害健康,死亡风险不亚于碳酸饮料。美国埃默里大学研究人员分析先前调查数据得出上述结论。这项调查涉及13440名年满45岁美国人。他们就饮用100%
    发布时间:2019-07-05   点击次数:15

  • [健康资讯] 日常养生应多注意肚脐的保护

      肚脐——作为在胚胎发育过程中腹壁最后的闭合点,肚脐的表皮角质最薄,屏障功能最弱,且皮下无肌肉和脂肪组织,是人体相对“虚弱”之地,需重点保护。  在中医学上,肚脐还有一个大名鼎鼎的学名——神阙穴,“神”即神气、先天,“阙”即宫门、牌坊,意
    发布时间:2019-06-27   点击次数:15

  • [健康资讯] 自制消暑祛湿“五花茶”

      所谓“五花茶”,顾名思义,就是用五种药食同源的花一起泡茶饮。在广东,“五花茶”可是民间有名的传统饮品,较常见的是以菊花、木棉花、金银花、槐花、鸡蛋花入茶,但这也不是固定的配方。如果上述五种花找不齐,根据饮用者的体质改用水翁花、辛夷花或者
    发布时间:2019-06-21   点击次数:36

  • [健康资讯] 自制祛湿健胃消食粥

      入夏后,全国各地陆续迎来了高温天气,不少人开始出现吃饭不香、消化不良的情况。中医认为,夏季湿气重,容易使人困脾胃,出现食欲不振。这里教大家自制一款“健胃消食粥”,不妨一试。  粥食以米为主,以水为辅,水米交融,便于吸收,能补脾养胃、去浊
    发布时间:2019-06-12   点击次数:16

  • [健康资讯] 夏季养生谨记3点 安心度过整个夏天

      刚进入夏天没多久,气温就慢慢升上来了。在此时,耐不住热的人,再次上演了一个季度的空调房,为度过这炎热的夏天做好了充足的准备。可你知道吗?在夏天养生的原则中,首先要做的就是养心。在空调房里待着是很舒服,让人不想出去。但室内的冷,跟室外
    发布时间:2019-05-28   点击次数:22

  • [健康资讯] 小满祛湿多吃苦

    小满时节气温持续升高,雨水开始增多,此时闷热与潮湿并行,容易使湿热困于体内。中医认为,湿为阴邪,易损脾胃、伤阳气,如果一旦再跟寒、热、风、暑等外邪相联合,极易形成“寒湿、热湿、风湿、暑湿”,这些外邪在身体中到处游
    发布时间:2019-05-22   点击次数:14

  • [健康资讯] 日常生活中的养胃食物是否真有效?

    一提到胃不舒服,很多人立马会想到“三分治七分养”这句话。而说到养胃,首先出现在我们脑海中的,肯定是生活中大家口口相传的养胃食物。  但是,那些食物真的能养胃?下面我们就来盘点一下流传最广的那些养胃食物,一起来
    发布时间:2019-05-17   点击次数:10

  • [健康资讯] 吃点草莓护肠道

    久坐可以引发许多现代病,其中包括各类炎症性肠道疾病。最近,美国科学家的一项新研究发现,每天吃一把草莓有助减轻结肠炎症,改善肠道健康。炎症性肠病主要包括溃疡性结肠炎和克罗恩病,患者通过药
    发布时间:2019-04-28   点击次数:9

  • [健康资讯] 抗衰老首先要养好肾经

    肾作为人体的“先天之本”,是人体在遗传上禀赋最充足的脏器。足少阴肾经也是与人体脏腑联系最多的经脉,是生命活动的“健康线”。肾经气血旺盛、经络通畅,人才会强壮长寿。  肾脏的循行路线起于小趾下部,斜走足心至然骨穴,
    发布时间:2019-04-20   点击次数:12

  • [健康资讯] 吃也能给锻炼效果加分

    有些人注重“动”,却忽略了“吃”。其实,吃对了,能让锻炼效果事半功倍。来点洋葱,提高基础代谢率。辛辣食物可使体温稍稍提升,从而提高基础代谢率。所以锻炼人群不妨吃些洋葱等温热食物,但如果本身肠胃不适,尽量少吃。&n
    发布时间:2019-04-08   点击次数:17

  • [健康资讯] 春季养生菜品推荐 美味又健康

    春季是一年之中养生最重要的时间段,除了日常的运动健身,食疗也是十分重要的。今天就给大家推荐两道应季的养生菜品。  春笋冬菇煲鸡汤:化痰消胀透疹推荐人群:一般人群均可,但脾胃虚弱人群不宜过多食用。  材料
    发布时间:2019-04-03   点击次数:23

  • [健康资讯] 喝梨水、醋泡姜、吃山药!

    护肤补水:梨皮梨肉煮汤喝。中医指出,从中医角度来说秋季应肺,而肺主皮毛,所以皮肤的干燥与肺燥有关系。皮肤本身有问题的患者此时还容易出现一些皮疹。梨是润肺最好的选择。一般人生吃就行,小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好
    发布时间:2019-02-23   点击次数:12

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