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  • [健康资讯] 花生薏米汁

      薏米的营养价值是非常高的,薏米中含有人体所含的很多种营养物质,食用之后对身体健康的好处也是很多的,花生大家也知道,也是一种营养物质丰富的食物,在平时食用的方法是很多的,薏米和花生对身体健康都好,很多人喜欢将二者打成汁来食用,下面介绍花生
    发布时间:2020-03-30   点击次数:3

  • [健康资讯] 结石能吃花生吗

      结石的人们通常对于饮食都是十分控制,有很多的食物都是几乎不去碰,这样对于自己的身体才算是最好,避免吃一些食物会影响到自己的治疗效果,而且很多的患者就连食用盐也是需要减少服用量,每天大概是不能够超过500毫克,这才可以防止自己的病情加重,
    发布时间:2020-03-25   点击次数:3

  • [健康资讯] 夏天养生忌贪凉

      六月到了,天气也逐渐热起来了,还有大约半个月夏天就要真正到来。在很多朋友看来,在被暑气侵扰的夏日里,追求“凉快”、“下火”才是夏季养生的最佳选择。但其实,夏天切忌贪凉,下面几条夏季养生法则你记住了吗?在炎热的夏季,人的身体整个处于“散热
    发布时间:2019-06-05   点击次数:11

  • [健康资讯] 夏季养生谨记3点 安心度过整个夏天

      刚进入夏天没多久,气温就慢慢升上来了。在此时,耐不住热的人,再次上演了一个季度的空调房,为度过这炎热的夏天做好了充足的准备。可你知道吗?在夏天养生的原则中,首先要做的就是养心。在空调房里待着是很舒服,让人不想出去。但室内的冷,跟室外
    发布时间:2019-05-28   点击次数:22

  • [健康资讯] 小满祛湿多吃苦

    小满时节气温持续升高,雨水开始增多,此时闷热与潮湿并行,容易使湿热困于体内。中医认为,湿为阴邪,易损脾胃、伤阳气,如果一旦再跟寒、热、风、暑等外邪相联合,极易形成“寒湿、热湿、风湿、暑湿”,这些外邪在身体中到处游
    发布时间:2019-05-22   点击次数:14

  • [健康资讯] 日常生活中的养胃食物是否真有效?

    一提到胃不舒服,很多人立马会想到“三分治七分养”这句话。而说到养胃,首先出现在我们脑海中的,肯定是生活中大家口口相传的养胃食物。  但是,那些食物真的能养胃?下面我们就来盘点一下流传最广的那些养胃食物,一起来
    发布时间:2019-05-17   点击次数:10

  • [健康资讯] 建议 每天吃一斤蔬菜半斤水果

    5月12日—18日是全民营养周。据中国营养学会透露,近年来,我国居民总体蔬果摄入量不足,专家建议一个人每天应该吃够一斤蔬菜和半斤水果。在2019全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主
    发布时间:2019-05-15   点击次数:20

  • [健康资讯] 吃点草莓护肠道

    久坐可以引发许多现代病,其中包括各类炎症性肠道疾病。最近,美国科学家的一项新研究发现,每天吃一把草莓有助减轻结肠炎症,改善肠道健康。炎症性肠病主要包括溃疡性结肠炎和克罗恩病,患者通过药
    发布时间:2019-04-28   点击次数:9

  • [健康资讯] 合理使用 教你如何选择抗过敏药

    春天草木开始抽芽、开花,空气中飘散的花粉、柳絮、杨絮等便成了最常见的过敏原。药品市场上的抗过敏药琳琅满目,那么大多数患者往往很多疑问,“哪种药物才是对症的?”“抗过敏药是坚持吃一种好,
    发布时间:2019-04-25   点击次数:7

  • [健康资讯] 抗衰老首先要养好肾经

    肾作为人体的“先天之本”,是人体在遗传上禀赋最充足的脏器。足少阴肾经也是与人体脏腑联系最多的经脉,是生命活动的“健康线”。肾经气血旺盛、经络通畅,人才会强壮长寿。  肾脏的循行路线起于小趾下部,斜走足心至然骨穴,
    发布时间:2019-04-20   点击次数:12

  • [健康资讯] 有关葡萄哪些事儿!

    1、彻底清洗葡萄购买来葡萄之后,一定要彻底洗干净葡萄,因为现在的很多葡萄都是在生长的过程中喷洒了很多农药,所以购买的葡萄表皮可能残留了很多污物,吃葡萄的过程中,很可能会碰到葡萄皮,这是非常不利于身体健康的。2、吃葡萄不吐葡萄皮上面已经说了,
    发布时间:2019-04-10   点击次数:20

  • [健康资讯] 吃也能给锻炼效果加分

    有些人注重“动”,却忽略了“吃”。其实,吃对了,能让锻炼效果事半功倍。来点洋葱,提高基础代谢率。辛辣食物可使体温稍稍提升,从而提高基础代谢率。所以锻炼人群不妨吃些洋葱等温热食物,但如果本身肠胃不适,尽量少吃。&n
    发布时间:2019-04-08   点击次数:17

  • [健康资讯] 什么时候喝牛奶最好

    牛奶是我们最熟悉的饮品,营养丰富、含钙高等特点已经被大家所熟知。但平时被问到最多的问题之一还是,到底该如何正确喝牛奶,什么时候喝最好?今天,我就根据实际情况,为大家作答。问题一:听说晚上喝奶能助眠,那早上喝行不行,会不会犯困?解答:牛奶并不
    发布时间:2019-03-28   点击次数:12

  • [健康资讯] 春季养生饮食调养法则:五多五少,长生不老

    1、多禽少畜护心脏:对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。与猪、牛、
    发布时间:2019-03-13   点击次数:14

  • [健康资讯] 春季保健养生:牢记八大原则

    1、及时收听天气预报:春季气候变化剧烈而且多风,“风为百病之长”,所以应根据季节特点和天气变化情况而采取应对措施。  2、起居有常,生活规律:早睡早起,按时作息,保证充足的睡眠,要尽量少熬夜,中老年人中午最好还要
    发布时间:2019-03-09   点击次数:9

  • [健康资讯] 好早餐什么样?必须挑三减四

    好早餐最基础的条件是要有主食、蛋白质食物和蔬菜水果这几大类食物。如果你能做到“挑三减四”,多“挑”一些有助健康的食物,“减”掉一些不利健康的食物,那就是一份很营养的早餐了。一“挑”粗粮
    发布时间:2019-03-06   点击次数:9

  • [健康资讯] 养心安神 莲子莲心入膳

    莲子,为睡莲科植物莲的干燥成熟不带胚的种子。莲子性平,味甘、涩,入脾、肾、心经。有补脾止泻、益肾涩精、养心安神之效。用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等症。在固元膏中加莲子,能补中有清润之效,不易上火。要
    发布时间:2019-03-02   点击次数:16

  • [健康资讯] 喝梨水、醋泡姜、吃山药!

    护肤补水:梨皮梨肉煮汤喝。中医指出,从中医角度来说秋季应肺,而肺主皮毛,所以皮肤的干燥与肺燥有关系。皮肤本身有问题的患者此时还容易出现一些皮疹。梨是润肺最好的选择。一般人生吃就行,小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好
    发布时间:2019-02-23   点击次数:12

  • [健康资讯] 皮肤干燥怎么办?来一碗海带豆腐汤

    推荐人群:给胖胖的爸爸减减重吧。主要功效:软坚利水,生津润燥。材料:干海带1小把,老豆腐1块,瘦牛肉50g,蒜头3~4瓣,干虾米1小把,瑶柱2~3粒(3~4人量)&n
    发布时间:2019-02-16   点击次数:10

  • [健康资讯] 健脾养胃糯米饭

    糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效,可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗等。广州中医药大学第一附属医院营养科尤华智主治营养师为读者推荐一款糯米腊肠饭,软糯鲜香,还
    发布时间:2019-02-14   点击次数:15

  • [健康资讯] 吃螃蟹那些禁忌,有几个是真的?

      说法一:  螃蟹的营养价值其实没多高,蛋白质也不比牛肉多如果按蛋白质含量角度来说,这个说法基本上正确。按鲜重来计算,螃蟹肉的蛋白质含量的确没有鸡胸肉和牛腱子高。不过它水分大,脂肪少。按干重来算,蛋白质含量是不逊色于甚至胜过牛肉的。不过,
    发布时间:2019-01-29   点击次数:22

  • [健康资讯] 寒冬驾到这五大部位更要暖

    进入11月,离冬天的脚步越来越近了。天气逐渐转凉,俗话说“春捂秋冻夏打盹”,大家最容易忽视对自己身体的保暖,尤其一些关节等这个时期最容易受凉,从而引发一些疾病。你知道吗,你的身体有5大部位最不适合“秋冻”。&nb
    发布时间:2018-11-14   点击次数:22

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